Resiliencia y flexibilidad

Tco/a Montaje y Mantenimiento, Tco/a en Desarrollo de Producto y Soluciones Técnicas,Tco/a comercial y marketing, operario/a especializada en procesos de fabricación.

• Fomentar la resiliencia personal y profesional: Ayudar a los participantes a desarrollar herramientas para manejar la presión, superar obstáculos y mantener la motivación.
  
  

• Desarrollar flexibilidad cognitiva y operativa: Preparar al personal técnico para adaptarse a cambios en procesos, prioridades o condiciones laborales.
  
  

• Fortalecer la capacidad de respuesta ante el cambio: Proveer estrategias para transformar desafíos en oportunidades de mejora.
  
  

• Impulsar el trabajo en equipo en situaciones de estrés: Enseñar habilidades de comunicación y colaboración resiliente para mantener la cohesión grupal
  

• Módulo 1: Introducción a la Resiliencia y Flexibilidad (4 horas)
      - Definición y beneficios de la resiliencia y la flexibilidad en entornos técnicos.
      - Factores que influyen en la capacidad de adaptarse al cambio.
      - Identificación de áreas de mejora personal y profesional.
  
  

• Módulo 2: Manejo del Estrés y Regulación Emocional (8 horas)
      - Técnicas para reconocer y gestionar el estrés laboral.
      - Estrategias para mantener la estabilidad emocional bajo presión.
      - Ejercicios prácticos de mindfulness y relajación aplicada.
  
  

• Módulo 3: Resolución de Problemas en Contextos de Cambio (4 horas)
      - Métodos para enfrentar desafíos técnicos de forma resiliente.
      - Técnicas para transformar problemas en oportunidades de mejora.
      - Simulaciones de resolución de problemas en escenarios industriales.
  
  

• Módulo 4: Trabajo en Equipo Resiliente (4 horas)
      - Dinámicas de equipo para fomentar la resiliencia colectiva.
      - Habilidades de comunicación para enfrentar juntos situaciones adversas.
  

No se necesita ningún requisito especial para acceder a esta formación